ইসমাইল শেখ, খড়গ্রাম, মুর্শিদাবাদ: শরীর ও মনকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি মানসিক চাপ কমানো এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের গুরুত্ব সম্পর্কে সাধারণ মানুষকে সচেতন করতে খড়গ্রাম ব্লকের মাড়গ্রাম গ্রাম পঞ্চায়েতে অনুষ্ঠিত হলো যোগ ও ধ্যানের বিশেষ অধিবেশন।

সেবা সংকল্প অভিযান-এর উদ্যোগে আয়োজিত এই বিশেষ কর্মসূচিতে এলাকার বাসিন্দাদের যোগ ও ধ্যানের বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন করা হয়। নিয়মিত যোগাভ্যাস ও ধ্যান কীভাবে দৈনন্দিন জীবনে মানসিক চাপ কমাতে এবং শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে, তা নিয়ে আলোচনা করা হয়।

আয়োজকদের পক্ষ থেকে জানানো হয়, বর্তমান ব্যস্ত জীবনে শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের দিকেও সমান গুরুত্ব দেওয়া প্রয়োজন। নিয়মিত শরীরচর্চা, যোগাসন এবং ধ্যানের অভ্যাস সুস্থ জীবনযাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। সেই বার্তাই সাধারণ মানুষের কাছে পৌঁছে দিতে এই উদ্যোগ।

অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণকারীদের যোগ ও ধ্যানের বিভিন্ন অনুশীলন করানো হয়। পাশাপাশি দৈনন্দিন জীবনে কীভাবে নিয়মিত যোগ ও ধ্যানকে অভ্যাসের মধ্যে আনা যায়, সে বিষয়েও দেওয়া হয় প্রয়োজনীয় পরামর্শ।

এই কর্মসূচিতে এলাকার একাধিক বাসিন্দা অংশগ্রহণ করেন। আয়োজকদের দাবি, এমন সচেতনতামূলক উদ্যোগের মাধ্যমে সাধারণ মানুষের মধ্যে স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা আরও বৃদ্ধি পাবে এবং সুস্থ জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে উঠবে।